Der Kompass - Der Weg zur inneren Freiheit

Suchen. Orientieren. Neuausrichten.

 

Selbstführungskompetenz gehört im 21. Jahrhundert zu den Schlüsselqualifikationen für wahren beruflichen Erfolg und ein erfülltes Leben. Sie brauchen in dieser schnelllebigen Zeit die Fähigkeit, sich selbst zu führen und zu lenken. Das gilt sowohl für Schüler und Studenten, als auch für Führungskräfte und Top-Manager. Aber nicht nur beruflich, sondern auch privat können Sie ohne diese Fähigkeit keine befriedigenden Beziehungen und erfüllte Partnerschaften leben. Basierend auf den neuesten Erkenntnissen der Neurobiolgie, der Bindungs- und Beziehungsforschung und der positiven Psychologie wird Ihnen DER KOMPASS helfen, eine Kurskorrektur auf dem Weg zu mehr Selbstverantwortung, Selbstfürsorge und Achtsamkeit vorzunehmen.

Die Verbindung von Denken, Fühlen und Handeln wird wieder hergestellt und der Umgang mit Emotionen verbessert. Sie lernen neue Strategien zur Bewältigung von Druck, Stress und Angst. In diesem Training werden Sie alte Verhaltensmuster und Strategien, die für Sie und Ihr Leben nicht mehr hilfreich sind, klar erkennen, erforschen und lernen, sie zu verändern. Raus aus dem Hamsterrad! Dieses Intensiv-Training verhilft Ihnen zu mehr Resilienz und Selbstregulationsfähigkeit und ist als Burnout-Prävention hervorragend geeignet. Das Training dient zur nachhaltigen Stärkung und Stabilisierung der privaten und insbesondere beruflichen Leistungskraft. Es bietet Ihnen einen geschützten Rahmen für Entschleunigung, Rückzug und Reflexion und professionelle Unterstützung bei Ihrer Neuausrichtung für ein gesundes und erfülltes Leben.

Teil 1 – Komplexität und Kompetenzen

Der Schwerpunkt in diesen 3 Tagen liegt auf dem Erkennen und Erforschen der Komplexität unseres Verhaltens und der Selbstwahrnehmung. Seminarinhalte/Ziele:

  • Die Neurobiologie von Stress verstehen
  • Bewusstmachung persönlicher Stressoren
  • Resilienz und die Selbstregulation des Nervensystems
  • Bewältigungsstrategien für Stress, Ärger, Wut und Angst finden
  • Besser mit Druck von außen und Leistungsdruck von innen umgehen können
  • Körper und Gefühle als Orientierungs-Kompass erkennen
  • Selbstführungskompetenz, Empathie und Resonanz üben
  • Eigene Stärken, Ressourcen und Potentiale erkennen
  • Achtsamer und selbstverantwortlicher Umgang mit der eigenen Gesundheit und Lebensenergie erlernen

Methoden:

  • Vorträge und Wissensvermittlung
  • Erfahrungsorientierte Übungen
  • Übungen zur Bewusstmachung und Erforschung alter Muster
  • Einzel- und Gruppenarbeit
  • Achtsamkeits-, Meditations- und Entschleunigungsübungen

Begleitende Aufgaben und Übungen helfen, neue Erfahrungen zu machen. 
Um den eigenen Entwicklungsprozess bei individuellen Themen zu unterstützen,
 gibt es zusätzlich die Möglichkeit, Einzelsitzungen bei der Trainerin zu nehmen.

Wenn Du nicht weißt, wohin Du willst, wundere Dich nicht, dass Du dort nicht ankommst!

Teil 2 – Klarheit und Kontinuität

Der Schwerpunkt in diesen 3 Tagen liegt auf der Neu-Orientierung und Neu-Ausrichtung, um das eigene „Lebensschiff“ in eine neue Richtung zu steuern. Weiterhin werden die Erfahrungen, die von den Teilnehmern nach Teil 1 gemacht wurden, ausgewertet.

Methoden:

  • Vorträge und Wissensvermittlung
  • Erfahrungsorientierte Übungen
  • Übungen zur Bewusstmachung und Erforschung alter Muster
  • Einzel- und Gruppenarbeit
  • Achtsamkeits-,Meditations- und Entschleunigungsübungen

Seminarinhalte/Ziele:

  • alte Überlebensstrategien, Glaubenssätze und persönliche Identifizierungen erkennen und hinterfragen
  • Arbeit mit Bindungs- und Charakterstrukturen
  • Neue Kompetenzen im Umgang mit Gefühlen und emotionalen Krisen erlangen
  • Traumatische Erlebnisse und Blockaden auflösen und integrieren
  • Wie führe ich mich selber: Gedanken – Handlungen – Emotionen ?
  • Grenzen setzen lernen
  • Work-Life-Balance
  • Werte- und Sinnfindung
  • Klarheit erlangen über meine Ziele und Visionen

Über mich

Meine Trainings bilden die Essenz meiner jahrelangen Arbeit mit Menschen im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung, ergänzt um eigene Erfahrungen aus zahlreichen Seminaren, Aus- und Weiterbildungen und vielen „Selbstentdeckungen“. All das hat mich in meiner Überzeugung bestärkt, dass wir uns als Persönlichkeit nur dann wirklich entwickeln können, wenn wir uns als ganzheitliche Wesen betrachten und alle Ebenen in den Veränderungsprozess einbeziehen – Körper, Geist und Seele. Das ist sicherlich keine neue Erkenntnis, jedoch haben sich die Methoden in den letzten Jahren und Jahrzehnten deutlich verändert. Dabei spielen die Erkenntnisse aus der positiven Psychologie, der Neurobiologie, der Energie-Medizin, der Bindungs- und Beziehungsforschung und letztlich den neueren körperorientierten Therapien bis hin zur somatisch orientierten Traumalösung eine immer stärkere Rolle. Meine Seminare, Workshops und Vorträge geben Anregungen für eine Kurskorrektur auf dem Weg zu mehr Selbstfürsorge, Selbstakzeptanz und Selbstliebe und sollen Impulse geben, um zu mehr Vitalität, Stress-Resilienz, Lebendigkeit, Flexibilität, Gesundheit und Lebensfreude zu gelangen.

Ingrid Adamea Scherle

Ingrid Adamea Scherle

Training & Beratung
Gesundheitspraktikerin für integrative Körper- und Bewußtseinsarbeit, ganzheitliches Gesundheitscoaching, Burnout-Prävention. Trainings und Vorträge in ganz Deutschland.

Ein paar Worte zum Nachdenken:

1. Ich gehe die Straße entlang. da ist ein tiefes Loch im Gehsteig. Ich falle hinein. Ich bin verloren….Ich bin ohne Hoffnung. Es ist nicht meine Schuld. Es dauert endlos, wieder herauszukommen.

2. Ich gehe dieselbe Straße entlang. Da ist ein tiefes Loch im Gehsteig. Ich tue so, als sähe ich es nicht. Ich falle wieder hinein. Ich kann nicht glauben, schon wieder am selben Ort zu sein. Aber es ist nicht meine Schuld. Immer noch dauert es sehr lange, herauszukommen.

3. Ich gehe dieselbe Straße entlang, Da ist ein tiefes Loch im Gehsteig. Ich sehe es. Ich falle immer noch hinein…. – aus Gewohnheit. Meine Augen sind offen, ich weiß, wo ich bin. Es ist meine eigene Schuld. Ich komme sofort heraus.

4. Ich gehe dieselbe Straße entlang, Da ist ein tiefes Loch im Gehsteig. Ich gehe darum herum.

5. Ich gehe eine andere Straße

Quelle: Das Tibetische Buch vom Leben und Sterben

Preise, Termine & Anfahrt

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München / Stuttgart
Buchung
  • Preis bei Vorauskasse in 2 Teilen: je 650 €*

  • Preis bei Vorauskasse als Ganzes: 1200 €*

  • *zzgl. 19% MwSt. zzgl. Übernachtung & Verpflegung im Seminarhaus & zzgl. Einzelsitzungen bei der Trainerin
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Aktuelles

Bleiben Sie auf dem Laufenden!

 

Buchveröffentlichung – „Raus aus dem Hamsterrad! Selbstführungskompetenz – der Weg zur inneren Freiheit“

Ingrid Scherle - Raus aus dem Hamsterrad, Selbstführungskompetenz - Der Weg zur Inneren Freiheit

Mein erstes Buch mit dem Titel: „Raus aus dem Hamsterrad! Selbstführungskompetenz – der Weg zur inneren Freiheit“ ist vor einigen Tagen im Trainerverlag erschienen. Mit einem Klick auf das Cover oder >>> diesen Link <<< gelangen Sie zum Shop und können es dort für 16,80 € erwerben. Alle Teilnehmer des Seminars Der Kompass, erhalten eine kostenlose Ausgabe.

Der Kompass – Die Reise beginnt

Es ist soweit, Der-Kompass.com geht online ist ist das offizielle Online-Informations- und Anmeldezentrum für meinen neu eingeführten gleichnamigen Kurs, der insgesamt über 6 Tage geht.

Hier können Sie sich anmelden, finden meine Kontaktdaten und können mir Fragen & Feedback zukommen lassen oder einfach den Link an Ihre bekannten oder die Sozialen Netzwerke verteilen. Sind Sie aktiv auf: Facebook, Twitter, Google+, Xing oder Linkedin? Wenn ja würde ich mich sehr freuen, wenn Sie mich in ihr Netzwerk aufnehmen.

Liebe Grüße und eine gesunde Zeit wünscht,
Ihre Ingrid Scherle

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